Lo yoga è essenzialmente una disciplina spirituale che si concentra sul portare armonia tra mente e corpo. È un’arte e una scienza del vivere sano.

Di quanta attività fisica hanno bisogno i bambini ogni giorno? La quantità di attività fisica di cui i bambini hanno bisogno dipende dalla loro età.

Stai cercando delle motivazioni per fare un po’ di attività fisica? Sei nel posto giusto! Innanzitutto dobbiamo dirti, semplicemente, che l’attività fisica regolare è una

Il pilates è un allenamento a basso impatto efficace per rafforzare, allungare e tonificare i muscoli attraverso movimenti controllati e ripetitivi. Stiamo parlando di una